
| 紅絲絨包子熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 775克 | 紅絲絨包子熱量/卡路里1833千卡 | |||

1/20. 面粉、酵母、紅曲粉、白糖分別倒廚師機面缸里,先把水倒酵母上,溶解酵母,把面缸放廚師機上,啟動機器,和成光滑的面團,蓋濕布(或保鮮膜)發(fā)酵。(也可以選擇用面包機或者用手和面)。

2/20. 一發(fā)兩倍大,手指沾粉捅洞不回縮不塌陷, 拉開有均勻絲窩就發(fā)酵好了(忘拍面團狀態(tài)圖了,參考下這份面團狀態(tài))。

3/20. 放揉面墊或案板上給面團排氣(分次撒少許干粉防粘)。

4/20. 切成兩半,分別把面團搓成長條。

5/20. 分劑揉光滑。(蓋濕布防干皮)(直接蒸就是圓饅頭)。

6/20. 提前備好的餡料(有豬肉、粉條、焯水后冷凍的枸杞芽、姜、蔥等)。

7/20. 取一個面劑,搟成一圈薄中間厚的面片。

8/20. 放入餡料 。

9/20. 兩手協(xié)調(diào)依次捏褶,封口包嚴。

10/20. 依次包好所有的包子。餡不夠了,又抓點面粉和白糖拌勻,包成糖三角。

11/20. 蒸鍋添水,把包子放上鋪了棉布(或者油紙等墊底防粘)的蒸架上,蓋蓋醒十五分鐘左右。

12/20. 看著生坯明顯變大,輕盈了,打火,大火燒開轉(zhuǎn)中大火蒸15分鐘關(guān)火,燜五分鐘掀蓋取出。

13/20. 色差:晚上燈光下。

14/20. 早上窗下自然光,無處不在的色差。

15/20. 成品。

16/20. 成品。

17/20. 成品。

18/20. 包子內(nèi)部組織圖,頭天剩下的餡少了,就放的餡少。

19/20. 紅色糖三角。

20/20. 糖三角內(nèi)部組織圖。
面粉的熱量366千卡(每100克);具有健脾、益精氣、和血等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;
水的熱量1千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;