胖大海清涼茶的熱量和減肥功效
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| 胖大海清涼茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 金銀花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 總量 | 12克 | 胖大海清涼茶熱量/卡路里34千卡 | |||
 熱量34千卡，相當于回力球3分鐘消耗的熱量...720 | |||||
胖大海清涼茶的做法共5個步驟
食材主料/輔料
金銀花（適量）、胖大海（適量）、貢菊（適量）、枸杞（適量）、冰糖（適量）
1/5. 準備原料。
2/5. 將除白糖外的原料用清水沖洗一下。
3/5. 將胖大海和白糖放入茶壺中。
4/5. 其他原料放入隔網(wǎng)中。
5/5. 注入沸水沖泡，10分鐘后即可飲用。
食材功效信息
金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有清熱解毒、清解血毒、宣散風熱等功效；可與益母草、鴨肉、菊花搭配；
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營養(yǎng)信息
- 胖大海清涼茶熱量34 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克