梅杏圣女果的熱量和減肥功效
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| 梅杏圣女果熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 九制梅肉 | 克 | 900千卡 | 257千卡 | 3.4克 | 3.2克 |
| 總量 | 516克 | 梅杏圣女果熱量/卡路里937千卡 | |||
 熱量937千卡，相當(dāng)于安裝風(fēng)雪護(hù)窗187分鐘消耗的熱量...300 | |||||
梅杏圣女果的做法共2個步驟
食材主料/輔料
圣女果（適量）、九制梅肉（適量）
1/2. 圣女果自上至下切下一小條，梅肉盡量搓成長條，塞入圣女果中心；
2/2. 密封冷藏?cái)?shù)小時或過夜后即成。
食材功效信息
圣女果的熱量22千卡（每100克）；具有幫助消化、促消化、降血壓等功效；可與菜花、三文魚、圓白菜搭配；與土豆、螃蟹、豬肝相克，同食可能會引起不適；
九制梅肉的熱量257千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含膳食纖維；具有防癌、防老抗衰、生津解暑等功效；可與綠茶、啤酒、雪碧搭配；與暫無禁忌相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 梅杏圣女果熱量937 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白質(zhì)4.4 克
- 碳水化合物76.6 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克