紅糖桂花冰粉的熱量和減肥功效
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| 紅糖桂花冰粉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 11千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 3克 | 紅糖桂花冰粉熱量/卡路里11千卡 | |||
 熱量11千卡，相當(dāng)于冰上曲棍球1分鐘消耗的熱量...480 | |||||
紅糖桂花冰粉的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
冰粉粉（3克）、清水（500克）、紅糖（適量）、桂花糖（適量）
1/8. 將水做開(kāi)后倒入大碗中。
2/8. 放入冰粉粉，攪拌均勻。
3/8. 水晾涼后，水也就凝固了。
4/8. 在透明的凍凍上用刀切成方塊。
5/8. 把冰粉塊盛入碗中。
6/8. 開(kāi)始熬紅糖水，水開(kāi)后放入紅糖用勺子一邊攪一邊熬。
7/8. 放入適量的桂花糖。
8/8. 將桂花紅糖水煮出大泡，熬制粘即可關(guān)火，稍微晾涼后淋在冰粉上就可以享用了。
食材功效信息
清水的熱量1千卡（每100克）；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 紅糖桂花冰粉熱量11 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物89.5 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克