傳說中的四物湯的熱量和減肥功效
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| 傳說中的四物湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 白芍 | 克 | 45千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 紅棗 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 總量 | 115克 | 傳說中的四物湯熱量/卡路里309千卡 | |||
 熱量309千卡，相當(dāng)于推舉103分鐘消耗的熱量...180 | |||||
傳說中的四物湯的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
熟地（15克）、當(dāng)歸（15克）、白芍（15克）、川芎（15克）、紅棗（100克）
1/3. 就是把中藥洗干凈
2/3. 然后加上一大抓紅棗放進(jìn)瓦煲了
3/3. 把三碗水的量熬成一碗的量就可以開喝！容易的很！
食材功效信息
當(dāng)歸具有降血壓、潤燥滑腸、增強(qiáng)免疫力等功效；可與益母草、桂圓、熟地搭配；
白芍的熱量297千卡（每100克）；具有美容養(yǎng)血、補(bǔ)血斂陰、養(yǎng)血斂陰等功效；與藜蘆相克，同食可能會(huì)引起不適；
川芎具有辛散、止痛、祛風(fēng)止痛等功效；
紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有益智健腦、治療高血壓、提高免疫力等功效；可與牛奶、大蔥、薏仁搭配；與黃瓜、蔥、蝦皮相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 傳說中的四物湯熱量309 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)8 克
- 碳水化合物123.5 克
- 鈉6.2 毫克
- 鈣64 毫克
- 鐵2.3 毫克
- 鉀524 毫克