
| 鴛鴦酸奶蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 總量 | 51克 | 鴛鴦酸奶蛋糕熱量/卡路里85千卡 | |||

1/15. 分離蛋白、蛋黃,四個蛋黃打散加入酸奶和橄欖油、20克糖,攪打均勻。

2/15. 低粉與玉米淀粉混合過篩加入蛋黃糊中,攪拌均勻。

3/15. 純咖啡粉用10ML熱水化開。

4/15. 加入蛋黃面糊中,攪拌均勻。

5/15. 這是拌好的模樣。

6/15. 臨時決定的又加了20克的黑可可粉,攪拌均勻。

7/15. 四個蛋白分次加入65克糖,打到濕性發(fā)泡。

8/15. 挖1/3打好的蛋白入拌好的可可蛋黃糊糊中,上下翻拌均勻。

9/15. 拌好面糊倒回蛋白盆中,小心的上下翻拌均勻。

10/15. 電飯內(nèi)膽鋪油紙,倒入翻拌好的面糊。

11/15. 震出大氣泡(這里要羅嗦下:記得有寫過、可還是不斷有人問我怎樣震出大氣泡?醬紫滴:就是臺板上鋪塊毛巾,手提鍋的兩側(cè),平行上移再垂直下落,說白羅就是砸?guī)紫洛亞h)

12/15. 老規(guī)矩:按下‘煮飯’跳過‘保溫’后,保溫約半小時,再次按下‘煮飯’等跳過‘保溫’后再保溫約半小時。

13/15. 又被懶惰修剪的油紙摳了一圈腰出來。

14/15. 那天下午做的,想等親親下課了回來點心的,時間來不及了,急著接親親就放在鍋里沒倒出來,回家倒出來發(fā)現(xiàn)有些受潮的模樣啊~~

15/15. 看看內(nèi)部組織~~口感么跟酸奶蛋糕沒什么搭介咧,倒是有戚風的細致、輕柔呢。
蛋的熱量167千卡(每100克);有利含量:低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過高;