榴蓮冰淇淋的熱量和減肥功效
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| 榴蓮冰淇淋熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 榴蓮 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 總量 | 205克 | 榴蓮冰淇淋熱量/卡路里301千卡 | |||
 熱量301千卡，相當(dāng)于仰泳43分鐘消耗的熱量...420 | |||||
榴蓮冰淇淋的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
伊利冰磚（一塊）、榴蓮（一塊）
1/3. 準(zhǔn)備奶磚和榴蓮
2/3. 取一塊榴蓮去核和奶磚放入碗內(nèi)
3/3. 攪拌均勻，充分刺激你的味蕾吧！操作簡(jiǎn)單的大美味
食材功效信息
榴蓮的熱量147千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含維生素B1，富含鉀；具有促進(jìn)食欲、補(bǔ)身體、殺蟲止癢等功效；可與山竹搭配；與白酒相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 榴蓮冰淇淋熱量301 千卡
- 脂肪5.33 克
- 蛋白質(zhì)1.47 克
- 碳水化合物27.09 克
- 鈉2 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.43 毫克
- 鉀436 毫克