糖漬金桔的熱量和減肥功效
分享到：
| 糖漬金桔熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 總量 | 500克 | 糖漬金桔熱量/卡路里275千卡 | |||
 熱量275千卡，相當(dāng)于看電影275分鐘消耗的熱量...60 | |||||
糖漬金桔的做法共9個步驟
食材主料/輔料
金桔（500克）、白糖（50克）、冰糖（100克）、鹽（適量）
1/9. 將金桔用鹽水浸泡半小時。
2/9. 用清水沖洗干凈后瀝干水分。
3/9. 將金桔從側(cè)面用刀切幾個小口。
4/9. 用手指向下按，把它按扁。這樣容易取種。
5/9. 用牙簽挑出金桔的核。
6/9. 取一個干凈的容器，放一層金桔，放一層白糖。
7/9. 密封后放置1-2天。
8/9. 將浸泡好的金桔倒出來，放入一個小鍋內(nèi)，倒入適量清水，放冰糖。 大火煮化冰糖后，改小火直至金桔變透明。
9/9. 開吃！
食材功效信息
金桔的熱量55千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有理氣解郁、化痰、美容護(hù)膚等功效；與黃瓜、牛奶、蘿卜相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 糖漬金桔熱量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白質(zhì)1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 鈉3 毫克
- 鈣56 毫克
- 鐵1 毫克
- 鉀144 毫克