簡單的豬骨田螺湯的熱量和減肥功效
分享到：
| 簡單的豬骨田螺湯熱量分析 (可根據實際輸入食材份量計算。數據僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 豬骨頭 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 總量 | 250克 | 簡單的豬骨田螺湯熱量/卡路里500千卡 | |||
 熱量500千卡，相當于鉛球125分鐘消耗的熱量...240 | |||||
簡單的豬骨田螺湯的做法共5個步驟
食材主料/輔料
豬骨頭（250克）、田螺（石螺）（150）、紅棗（10～20顆）、生姜片（5～6大片）、鹽（適量）、花生油（少許）
1/5. 田螺剪去尾部徹底清洗干凈！備用
2/5. 豬骨頭洗干凈用鹽和少量花生油腌入味！備用
3/5. 把紅棗掰開口！備用
4/5. 將所有備好的食材一起放鍋里加適量水猛火煲兩個小時！
5/5. 香噴噴的骨頭田螺湯完成了！這湯很清甜！味道很好，清熱祛濕！
食材功效信息
豬骨頭的熱量200千卡（每100克）；具有延緩衰老、止瀉、生津液等功效；可與土伏苓、葛、粉葛搭配；與青梅果脯、青梅相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 簡單的豬骨田螺湯熱量500 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白質40 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克