紅提干曲奇的熱量和減肥功效
分享到：
| 紅提干曲奇熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 292千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 黃油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 總量 | 364克 | 紅提干曲奇熱量/卡路里1704千卡 | |||
 熱量1704千卡，相當(dāng)于穿衣服852分鐘消耗的熱量...120 | |||||
紅提干曲奇的做法共7個步驟
食材主料/輔料
低筋面粉（120克）、糖粉（75克）、黃油（100克）、紅提干35克（適量）、雞蛋（1個）、鹽1克（適量）、奶粉10克（適量）
1/7. 材料分類準備，糖粉和低筋面粉篩好，紅提干剁碎。
2/7. 黃油隔水軟化，依次加入糖粉，雞蛋，攪拌均勻。
3/7. 再次加入紅提干和低筋面粉攪拌均勻。
4/7. 封好放入冰箱冷凍室20分鐘后取出。
5/7. 塑形！長條狀，繼續(xù)冷凍30分鐘后取出。
6/7. 切片，擺盤，入烤箱！
7/7. 新鮮出爐！味道棒極了！
食材功效信息
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有益腎、養(yǎng)心、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
糖粉的熱量389千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有調(diào)味、除口臭、舒緩肝氣等功效；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有加飽腹感、改善貧血、促進身體發(fā)育等功效；
雞蛋的熱量143千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有清熱解毒、美容護膚、預(yù)防動脈硬化等功效；可與玉米、西紅柿、羊排搭配；與田雞、豆奶、菠蘿相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 紅提干曲奇熱量1704 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白質(zhì)23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 鈉184.3 毫克
- 鈣92 毫克
- 鐵2.61 毫克
- 鉀179 毫克