炒二冬的熱量和減肥功效
分享到：
| 炒二冬熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 冬筍 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 總量 | 178克 | 炒二冬熱量/卡路里50千卡 | |||
 熱量50千卡，相當(dāng)于拳擊4分鐘消耗的熱量...720 | |||||
炒二冬的做法共1個步驟
食材主料/輔料
冬腌菜（一株）、冬筍（三棵）、醬油（適量）
1/1. 熱油鍋炒冬筍，加入冬腌菜，最后放適量鮮醬油和糖
食材功效信息
冬腌菜具有促進(jìn)消化、增強食欲、促消化等功效；
冬筍的熱量28千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有解渴除煩、開胃健脾、益氣和胃等功效；可與苦瓜、圓白菜、雪里蕻搭配；與甲魚、豆腐、糖漿相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 炒二冬熱量50 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白質(zhì)3.1 克
- 碳水化合物5.35 克
- 鈉260 毫克
- 鈣33 毫克
- 鐵0.61 毫克
- 鉀142 毫克