金銀花仙人掌飲的熱量和減肥功效
分享到：
| 金銀花仙人掌飲熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 金銀花 | 克 | 56千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 總量 | 20克 | 金銀花仙人掌飲熱量/卡路里56千卡 | |||
 熱量56千卡，相當(dāng)于念書38分鐘消耗的熱量...88 | |||||
金銀花仙人掌飲的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
金銀花（20克）、米邦塔仙人掌（100克）、冰糖（適量）
1/4. 金銀花洗凈入鍋煎汁
2/4. 仙人掌去皮洗凈后打汁
3/4. 待金銀花汁煎好后加入仙人掌汁，待沸后關(guān)火
4/4. 用濾網(wǎng)濾出汁，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖，余下可裝入熱水瓶，代茶熱飲
食材功效信息
金銀花的熱量281千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有清解血毒、清熱解毒、宣散風(fēng)熱等功效；可與菊花、益母草、鴨肉搭配；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 金銀花仙人掌飲熱量56 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)23.1 克
- 碳水化合物62.1 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克