寶寶最愛的奶香曲奇的熱量和減肥功效
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| 寶寶最愛的奶香曲奇熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 850千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 無鹽黃油 | 克 | 860千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 蛋黃 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 總量 | 418克 | 寶寶最愛的奶香曲奇熱量/卡路里1794千卡 | |||
 熱量1794千卡，相當(dāng)于登山摩托211分鐘消耗的熱量...510 | |||||
寶寶最愛的奶香曲奇的做法共9個(gè)步驟
食材主料/輔料
低筋面粉（240克）、嬰幼兒奶粉（50克）、無鹽黃油（120克）、蛋黃（4枚）
1/9. 先來個(gè)全家福!
2/9. 黃油室溫融化備用!
3/9. 雞蛋黃4枚備用
4/9. 將蛋黃和黃油攪拌均勻
5/9. 攪拌均勻后的樣子
6/9. 再分別將面粉和嬰兒奶粉塞入攪拌好的黃油蛋黃里繼續(xù)攪拌均勻。
7/9. 將其揉成面團(tuán)后用保鮮膜包好放入冰箱冷藏40分鐘
8/9. 取出冷藏好的面團(tuán)搟成薄餅,用模具壓出造型
9/9. 上烤箱,我的是長蒂烤箱(烤箱預(yù)熱后,180度烤7分鐘左右就可以了,親們可以根據(jù)自家的烤箱來酌情處理)
食材功效信息
低筋面粉的熱量354千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有除熱、益腎、養(yǎng)心等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
無鹽黃油的熱量717千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽；不利含量：膽固醇含量過高、飽和脂肪酸含量過高；具有改善貧血、促進(jìn)身體發(fā)育、均衡營養(yǎng)等功效；
蛋黃的熱量144千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有養(yǎng)血發(fā)胎、預(yù)防癌癥、延緩衰老等功效；可與海蝦、薺菜、紫菜搭配；與牛奶、紅薯、豆?jié){相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 寶寶最愛的奶香曲奇熱量1794 千卡
- 脂肪109.05 克
- 蛋白質(zhì)23.55 克
- 碳水化合物83.65 克
- 鈉142.5 毫克
- 鈣80 毫克
- 鐵2.02 毫克
- 鉀178 毫克