無(wú)鹽黃油

( wú yán huáng yóu )

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簡(jiǎn)介黃油富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。

無(wú)鹽黃油功效：	補(bǔ)充能量、均衡營(yíng)養(yǎng)、加飽腹感、改善貧血、促進(jìn)身體發(fā)育
無(wú)鹽黃油禁忌：	孕婦，肥胖者忌食；糖尿病患者不要食用黃油。
無(wú)鹽黃油適宜：	一般人群均可食用；

無(wú)鹽黃油（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量717(千卡)
維生素D2(微克)
多不飽和脂肪酸3.043(克)
單不飽和脂肪酸21.021(克)
葉酸3(微克)
胡蘿卜素158(微克)
碳水化合物0.06(克)
維生素B1(硫胺素)0.005(毫克)
維生素K7(微克)
維生素A(視黃醇)671(微克)
維生素E2.32(毫克)
蛋白質(zhì)0.85(克)
膽固醇215(毫克)
脂肪81.11(克)
維生素B2(核黃素)0.034(毫克)
膽堿18.8(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.042(毫克)
維生素B5(泛酸)0.11(毫克)
鈉鹽11(毫克)
水分17.94(克)
糖分0.06(克)
鈣24(毫克)
鐵0.02(毫克)
鎂2(毫克)
磷24(毫克)
鉀24(毫克)
鈉11(毫克)
鋅0.09(毫克)
銅0.016(毫克)
錳0.004(毫克)
硒1000(微克)

無(wú)鹽黃油的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克無(wú)鹽黃油的熱量含量717千卡，100克無(wú)鹽黃油的維生素D含量2微克，100克無(wú)鹽黃油的多不飽和脂肪酸含量3.043克，100克無(wú)鹽黃油的單不飽和脂肪酸含量21.021克，100克無(wú)鹽黃油的葉酸含量3微克，100克無(wú)鹽黃油的胡蘿卜素含量158微克，100克無(wú)鹽黃油的碳水化合物含量0.06克，100克無(wú)鹽黃油的維生素B1(硫胺素)含量0.005毫克，100克無(wú)鹽黃油的維生素K含量7微克，100克無(wú)鹽黃油的維生素A(視黃醇)含量671微克，100克無(wú)鹽黃油的維生素E含量2.32毫克，100克無(wú)鹽黃油的蛋白質(zhì)含量0.85克，100克無(wú)鹽黃油的膽固醇含量215毫克，100克無(wú)鹽黃油的脂肪含量81.11克，100克無(wú)鹽黃油的維生素B2(核黃素)含量0.034毫克，100克無(wú)鹽黃油的膽堿含量18.8毫克，100克無(wú)鹽黃油的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.042毫克，100克無(wú)鹽黃油的維生素B5(泛酸)含量0.11毫克，100克無(wú)鹽黃油的鈉鹽含量11毫克，100克無(wú)鹽黃油的水分含量17.94克，100克無(wú)鹽黃油的糖分含量0.06克，100克無(wú)鹽黃油的鈣含量24毫克，100克無(wú)鹽黃油的鐵含量0.02毫克，100克無(wú)鹽黃油的鎂含量2毫克，100克無(wú)鹽黃油的磷含量24毫克，100克無(wú)鹽黃油的鉀含量24毫克，100克無(wú)鹽黃油的鈉含量11毫克，100克無(wú)鹽黃油的鋅含量0.09毫克，100克無(wú)鹽黃油的銅含量0.016毫克，100克無(wú)鹽黃油的錳含量0.004毫克，100克無(wú)鹽黃油的硒含量1000微克

無(wú)鹽黃油GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低鈉鹽

不利 / 評(píng)價(jià)：膽固醇含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高