桔味軟糖的熱量和減肥功效
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| 桔味軟糖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 魚膠粉 | 克 | 52千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 細砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 45克 | 桔味軟糖熱量/卡路里172千卡 | |||
 熱量172千卡，相當于插花91分鐘消耗的熱量...114 | |||||
桔味軟糖的做法共5個步驟
食材主料/輔料
新鮮橘汁（100克）、魚膠粉（15克）、細砂糖（30克）
1/5. 魚膠粉和細砂糖混合拌勻
2/5. 橘子汁倒入鍋內(nèi)，小火慢慢煮
3/5. 倒入魚膠粉和細砂糖混合物繼續(xù)小火攪拌
4/5. 小火攪拌均勻至煮開
5/5. 倒入自己喜歡的模具，放入冰箱冷藏3個小時即可
食材功效信息
魚膠粉的熱量347千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含蛋白質(zhì)；具有養(yǎng)血、腎虛遺精、散瘀消腫等功效；
細砂糖的熱量400千卡（每100克）；具有潤肺生津、舒緩肝氣、解鹽鹵毒等功效；
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營養(yǎng)信息
- 桔味軟糖熱量172 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白質(zhì)84.4 克
- 碳水化合物99.9 克
- 鈉330.4 毫克
- 鈣270 毫克
- 鐵2.7 毫克
- 鉀7 毫克