奶香蘇打餅干的熱量和減肥功效
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| 奶香蘇打餅干熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 總量 | 150克 | 奶香蘇打餅干熱量/卡路里531千卡 | |||
 熱量531千卡，相當(dāng)于操作177分鐘消耗的熱量...180 | |||||
奶香蘇打餅干的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
低粉（150克）、黃油（30克）、酵母（3克）、蘇打粉（1/4小勺）、白糖（8克）、牛奶（60毫升）、鹽（1/4小勺）
1/10. 酵母加入60ML溫牛奶中攪勻
2/10. 面粉過篩，加入軟化的黃油拌勻
3/10. 分次加入融化的奶液酵母水，揉成面團(tuán)
4/10. 面團(tuán)松弛30分鐘
5/10. 將揉好的面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形，折疊折疊折疊，用基礎(chǔ)派皮的方法進(jìn)行制作
6/10. 最后將其搟成2mm厚的薄片，用叉子在上面刺上均勻的小孔
7/10. 用餅干模型壓出形狀
8/10. 排入烤盤，放在溫暖的地方繼續(xù)發(fā)酵20-30分鐘，中層，180度，15分鐘
9/10. 出爐待涼后，巧克力隔熱水融化，取一牙簽進(jìn)行裝飾
10/10. 完成
食材功效信息
低粉的熱量354千卡（每100克）；具有益腎、養(yǎng)心、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 奶香蘇打餅干熱量531 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白質(zhì)9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克