四季皆宜-皇帝蕉燉瘦肉的熱量和減肥功效
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| 四季皆宜-皇帝蕉燉瘦肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 20克 | 四季皆宜-皇帝蕉燉瘦肉熱量/卡路里8千卡 | |||
 熱量8千卡，相當(dāng)于轉(zhuǎn)呼啦圈2分鐘消耗的熱量...300 | |||||
四季皆宜-皇帝蕉燉瘦肉的做法共1個(gè)步驟
食材主料/輔料
皇帝蕉即是小米蕉（2-3根（帶皮））、瘦肉末（100克）、姜片（1）
1/1. 皇帝蕉用鹽巴搓洗干凈一切三段，和瘦肉、姜片放入燉盅加水隔水燉兩小時(shí)即可，吃時(shí)候再挑去皮
食材功效信息
姜片的熱量41千卡（每100克）；具有消水腫、殺菌、辟腥臭等功效；可與慈姑、牛肉、牛腩搭配；與狗肉、兔肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 四季皆宜-皇帝蕉燉瘦肉熱量8 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白質(zhì)1.3 克
- 碳水化合物7.6 克
- 鈉14.9 毫克
- 鈣27 毫克
- 鐵1.4 毫克
- 鉀0 毫克