十全大補(bǔ)湯的熱量和減肥功效

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十全大補(bǔ)湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考)
食材名稱	食材份量	熱量	標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克)	蛋白質(zhì)	脂肪
黨參	克	0千卡	1千卡	0克	0克
炙黃芪	克	29千卡	287千卡	14.90克	1.10克
肉桂	克	6千卡	199千卡	11.7克	2.7克
茯苓	克	2千卡	16千卡	1.2克	0.5克
總量	33克	十全大補(bǔ)湯熱量/卡路里37千卡
熱量37千卡，相當(dāng)于兒童足球5分鐘消耗的熱量...420

十全大補(bǔ)湯的做法共1個(gè)步驟

黨參（10克）、炙黃芪（10克）、炒白術(shù)（10克）、酒白芍（10克）、茯苓（10克）、肉桂（3克）、當(dāng)歸（15克）、熟地（15克）、炒川芎（6克）、炙甘草（6克）、羊背骨（500克）、生姜（30克）、蔥、花椒、黃酒、食鹽（少許）

1/1. 將所有藥材放入紗布沖凈待用，把羊骨用放入開水中氽燙后撈出。拿出砂鍋?zhàn)⑷肭逅?，大火燒開依次放入羊骨、姜、花椒、蔥和藥包，最后文火燉兩小時(shí)。

黨參的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有補(bǔ)中益氣、降低胃蛋白酶活性、降血壓等功效；可與麥冬、蛤蚧、白術(shù)搭配；與藜蘆相克，同食可能會引起不適；

炙黃芪的熱量287千卡（每100克）；具有利水消腫、降血壓、減少血栓形成等功效；與杏仁相克，同食可能會引起不適；

茯苓的熱量16千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵，富含膳食纖維；具有健脾胃、寧心安神、健脾和胃等功效；可與益母草、腰果搭配；

肉桂的熱量199千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有利關(guān)節(jié)、補(bǔ)中益氣、養(yǎng)精神等功效；可與狗肉、雞肝、豬肚搭配；

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、預(yù)防高血壓、保肝等功效；可與熟地、肉蓯蓉、桂圓搭配；