醬汁肉片的熱量和減肥功效
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| 醬汁肉片熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 總量 | 173克 | 醬汁肉片熱量/卡路里2千卡 | |||
 熱量2千卡，相當于滑冰0分鐘消耗的熱量...420 | |||||
醬汁肉片的做法共3個步驟
食材主料/輔料
豬精肉（適量）、料酒，生抽，香菇醬（適量）、桂皮，生姜，花椒（少量）、水（適量）、鹽，糖，淀粉（適量）
1/3. 肉切塊洗凈，倒生抽料酒香菇醬，放桂皮生姜花椒，放適量水拌均，高壓鍋保壓15分鐘
2/3. 過濾湯，調(diào)鹽糖淀粉，下鍋熬濃汁
3/3. 肉切片，澆汁
食材功效信息
水的熱量1千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；
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營養(yǎng)信息
- 醬汁肉片熱量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克