糖不甩的熱量和減肥功效
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| 糖不甩熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 總量 | 150克 | 糖不甩熱量/卡路里542千卡 | |||
 熱量542千卡，相當(dāng)于割稻164分鐘消耗的熱量...198 | |||||
糖不甩的做法共8個步驟
食材主料/輔料
糯米粉（150克）、紅片糖（2片）、花生（適量）、雞蛋（1個）、溫開水（適量）
1/8. 準(zhǔn)備好糯米粉、紅片糖、花生、雞蛋。
2/8. 糯米粉用溫開水揉成團(tuán)。
3/8. 再搓成一個個的小圓子。
4/8. 將糯米圓子倒入滾開水中煮至浮起；
5/8. 紅片糖加少許清水小火熬成蜂蜜狀；
6/8. 倒入煮好的小圓子，不停攪拌，以兔粘底，煮至糖漿均勻的粘在小圓子上即可關(guān)火。
7/8. 花生米炒熟后去外衣碾碎，雞蛋打散煎成蛋皮后切絲。
8/8. 將煮好的糖不甩裝碟，撒上雞蛋絲和花生碎即可食用。
食材功效信息
糯米粉的熱量361千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有止渴、補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃等功效；可與烏雞、蓮藕、桑葚搭配；與雞翅、雞肉、蓮子相克，同食可能會引起不適；
