巧克力味爆米花的熱量和減肥功效
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| 巧克力味爆米花熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 黃油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 總量 | 20克 | 巧克力味爆米花熱量/卡路里178千卡 | |||
 熱量178千卡，相當(dāng)于現(xiàn)代舞37分鐘消耗的熱量...288 | |||||
巧克力味爆米花的做法共8個步驟
食材主料/輔料
巧克力幣（50克）、黃油（20克）、小玉米粒（120克）
1/8. 巧克力幣放入大容器，隔熱水融化
2/8. 20克黃油不粘鍋融化
3/8. 融化的黃油里面倒入玉米粒，蓋上鍋蓋大火加熱，一邊不停搖晃鍋
4/8. 不停搖鍋使玉米受熱均勻
5/8. 玉米熱了就爆玉米花了，注意搖鍋
6/8. 等到不在持續(xù)噼里啪啦的爆了就說明好了，關(guān)火
7/8. 把爆好的玉米花倒入融化巧克力里翻拌均勻
8/8. 巧克力味爆米花就做好了
食材功效信息
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有改善貧血、均衡營養(yǎng)、加飽腹感等功效；
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營養(yǎng)信息
- 巧克力味爆米花熱量178 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白質(zhì)1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉40.3 毫克
- 鈣35 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀39 毫克