牛大力土雞保健祛濕湯的熱量和減肥功效
分享到：
| 牛大力土雞保健祛濕湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 土雞 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 無(wú)花果 | 克 | 113千卡 | 74千卡 | 0.75克 | 0.3克 |
| 牛大力 | 克 | 37千卡 | 44千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 總量 | 1023克 | 牛大力土雞保健祛濕湯熱量/卡路里1126千卡 | |||
 熱量1126千卡，相當(dāng)于打沙袋188分鐘消耗的熱量...360 | |||||
牛大力土雞保健祛濕湯的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
土雞（1只）、五指毛桃（適量）、伏苓（適量）、牛大力（適量）、無(wú)花果（適量）、鹽（適量）
1/6. 雞一只，五指毛桃、無(wú)花果
2/6. 伏苓刨片
3/6. 牛大力刨片
4/6. 取一湯煲，放入所有材料，加適量水
5/6. 大火煲1小時(shí)，轉(zhuǎn)中火煲1至1.5小時(shí)，下鹽調(diào)味
6/6. 保健祛濕湯
食材功效信息
土雞的熱量124千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高；具有補(bǔ)虛損、補(bǔ)精、添髓等功效；可與油菜、冬蟲(chóng)夏草、板栗搭配；與北極蝦、兔肉、明蝦相克，同食可能會(huì)引起不適；
五指毛桃具有舒筋活絡(luò)、行氣化痰、健脾化濕等功效；可與牛大力搭配；
伏苓具有除濕、開(kāi)胃、清熱等功效；
牛大力的熱量44千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有滋補(bǔ)肝腎、止咳、潤(rùn)肺等功效；可與五指毛桃、豬骨頭、雞肉搭配；與暫無(wú)禁忌相克，同食可能會(huì)引起不適；
無(wú)花果的熱量74千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含膳食纖維；具有預(yù)防高血壓、抗炎消腫、預(yù)防冠心病等功效；可與板栗、梅頭肉、西洋菜搭配；與螃蟹相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 牛大力土雞保健祛濕湯熱量1126 千卡
- 脂肪5 克
- 蛋白質(zhì)22.15 克
- 碳水化合物31.18 克
- 鈉75.1 毫克
- 鈣44 毫克
- 鐵2.47 毫克
- 鉀508 毫克