
| 生日蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 總量 | 368克 | 生日蛋糕熱量/卡路里240千卡 | |||

1/18. 將蛋黃和蛋白分開(kāi),分別用干凈無(wú)油無(wú)水的容器裝起來(lái)。再將蛋黃打散,加入牛奶、30克糖攪勻,再加入色拉油攪拌均勻。

2/18. 將面粉、泡打粉(可忽略)和鹽混合,過(guò)篩至蛋黃糊中。

3/18. 拌至無(wú)顆粒狀備用。

4/18. 蛋白加入70克砂糖和幾滴白醋,用電動(dòng)打蛋器打至8分發(fā)。

5/18. 取1/3蛋白霜倒入蛋黃糊中。

6/18. 拌勻。

7/18. 然后將拌好的蛋黃糊再倒入剩余的2/3蛋白霜中。

8/18. 用刮刀輕而快的翻拌均勻。

9/18. 將拌好的蛋糕糊倒入活底模具中。

10/18. 拿起模具在桌子上摔幾下,震出大氣泡,即可進(jìn)行烤制。

11/18. 烤制:(時(shí)間溫度僅供參考,請(qǐng)根據(jù)自家烤箱特點(diǎn)調(diào)整)烤箱提前預(yù)熱,180度,40分鐘??竞煤罅⒓闯鰻t,倒扣放涼,然后脫模。

12/18. 將鮮奶油倒入冷藏過(guò)的容器中,加入砂糖,然后隔冰水用電動(dòng)打蛋器攪打至7分發(fā)。

13/18. 取適量奶油霜與菠蘿粒混合拌勻,成水果奶油餡。

14/18. 將之前烤好的蛋糕分割成3片,抹上水果奶油餡,然后將蛋糕片重疊。

15/18. 用奶油涂抹整個(gè)蛋糕。

16/18. 用果仁裝飾。

17/18. 擠上奶油花。

18/18. 用水果裝飾。
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有預(yù)防癌癥、清熱解毒、健腦益智等功效;可與百合、圓生菜、紫菜搭配;與豆奶、茶葉、地瓜相克,同食可能會(huì)引起不適;
橙子的熱量47千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含鉀;具有促進(jìn)血液循環(huán)、防癌、去油膩等功效;可與蜂蜜搭配;與蛤蜊、河蚌、蝦相克,同食可能會(huì)引起不適;