特濃咖啡牛奶糖的熱量和減肥功效
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| 特濃咖啡牛奶糖熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 煉乳 | 克 | 390千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 奶粉 | 克 | 871千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 咖啡 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 總量 | 315克 | 特濃咖啡牛奶糖熱量/卡路里1267千卡 | |||
 熱量1267千卡，相當(dāng)于鋼鐵廠工作158分鐘消耗的熱量...480 | |||||
特濃咖啡牛奶糖的做法共3個(gè)步驟
食材主料/輔料
煉乳（120克）、奶粉（180克）、咖啡（15克）
1/3. 原料大集合
2/3. 把煉乳，咖啡，奶粉全部倒入盆里拌勻，若覺(jué)得干，加一點(diǎn)水，是一點(diǎn)點(diǎn)，加多就會(huì)很稀
3/3. 團(tuán)成球狀，味道超級(jí)好啊(⊙o⊙)
食材功效信息
煉乳的熱量325千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有補(bǔ)充鈣質(zhì)、強(qiáng)化骨骼、補(bǔ)充能量等功效；
奶粉的熱量484千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：鈉鹽含量過(guò)高；具有治便秘、改善睡眠、治療便秘等功效；可與香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；與香椿、棗、雪蓮果相克，同食可能會(huì)引起不適；
咖啡的熱量42千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含煙酸，富含鐵，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有治便秘、恢復(fù)體力、利尿等功效；與茶葉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 特濃咖啡牛奶糖熱量1267 千卡
- 脂肪47.9 克
- 蛋白質(zhì)40.9 克
- 碳水化合物121.8 克
- 鈉677 毫克
- 鈣2185 毫克
- 鐵43.6 毫克
- 鉀2267 毫克