
| 酥炸香椿魚熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 4495千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 總量 | 500克 | 酥炸香椿魚熱量/卡路里4495千卡 | |||

1/13. 一量杯面粉,加兩個雞蛋,適量啤酒,鹽、雞精和成面糊。

2/13. 面糊的稠度以能掛住香椿為宜,不要太稀。我以前做過,面糊太稀了,炸的時候香椿就很容易干。

3/13. 新鮮香椿洗干凈。好新鮮哦,那么粗的莖居然都是嫩生生的。哇咔咔~~

4/13. 入開水鍋焯水。

5/13. 晾干。這樣掛糊時比較容易。當(dāng)然,如果時間不允許,可以不晾干,那樣面糊就應(yīng)該適當(dāng)稠一點(diǎn)。

6/13. 油鍋加熱,鍋干了注入植物油,燒熱。

7/13. 把香椿整棵放進(jìn)冷藏醒發(fā)過得面糊里,攪拌均勻,使每棵香椿都沾滿面糊。

8/13. 油鍋八成熱時,下入沾滿面糊的香椿炸至發(fā)白。

9/13. 這是第一遍發(fā)白時撈出來的香椿魚。

10/13. 第二次復(fù)炸,這樣,香椿魚就會既好看又好吃,酥的掉渣渣~~~

11/13. 炸制的東西容易吸潮,所以,我只復(fù)炸了一頓吃的,剩下的,蓋上保鮮膜放冰箱里,什么時候想吃再拿出來復(fù)炸就好。

12/13. 等我忙完了,天已經(jīng)完全黑了,我的照相技術(shù)又不咋地,開了閃光燈,就成這樣了。

13/13. 再來一張吧,喜歡的童鞋可以多吃點(diǎn)哈。我正在減肥的話說……
食用油的熱量899千卡(每100克);具有補(bǔ)虛、潤腸、預(yù)防心血管硬化等功效;