
| 曲奇餅干的做法熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黃油 | 克 | 1332千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 總量 | 380克 | 曲奇餅干的做法熱量/卡路里2146千卡 | |||

1/20. 準(zhǔn)備好所有的材料,黃油室溫軟化備用

2/20. 黃油室溫軟化至可以輕松用手指戳動(dòng),先用電動(dòng)打蛋器攪拌一下

3/20. 黃油里面加入細(xì)砂糖,先用攪拌刀攪拌一下,避免打發(fā)的時(shí)候細(xì)砂糖飛濺出來

4/20. 用電動(dòng)打蛋器打發(fā)至黃油顏色變淺,體積膨脹成羽毛狀

5/20. 分兩次加入打散的雞蛋攪拌均勻(每次加入后都要攪拌均勻,使雞蛋和黃油充分混合)

6/20. 分3次篩入低筋面粉,用橡皮刮刀稍微翻拌一下,再用電動(dòng)打蛋器攪拌均勻

7/20. 攪拌好的面糊是這樣的

8/20. 再加入蔓越莓干攪拌均勻

9/20. 蔓越莓曲奇面糊就這樣完成了

10/20. 在餅干模具里面鋪上一張保鮮膜,方便脫模

11/20. 把蔓越莓曲奇面糊全部裝在模具里面,這個(gè)方子剛剛好放滿一個(gè)28.5*6*4.5的模具

12/20. 裝好之后,放入冰箱冷凍1小時(shí)左右

13/20. 冷凍好后,拿出來切片(約0.7厘米厚,厚度看個(gè)人喜歡)排放在烤盤,注意間距(如果您的烤盤不是不粘的,請(qǐng)鋪上一層錫紙?jiān)俜棚灨桑?br />

14/20. 烤箱175度預(yù)熱10分鐘,烘烤:上下火模式,中層,175度,烘烤20分鐘(烘烤時(shí)間和溫度僅作參考)

15/20. 烘烤的過程中要注意,如果餅干已經(jīng)上色說明快可以了,要注意時(shí)間,否則很容易焦,如果你的餅干在烘烤沒多久就已經(jīng)上色了,還剩下很多時(shí)間的話,說明你的烤箱溫度高,需要適當(dāng)降低溫度

16/20. 烘烤到金黃色就可以出爐了

17/20. 剛剛出爐的蔓越莓曲奇可能會(huì)有點(diǎn)軟,是正常的,涼一會(huì)兒就會(huì)酥脆酥脆的了

18/20. 看這里面

19/20. 配上一杯奶茶,絕對(duì)是超贊的下午茶

20/20. 打發(fā)過的餅干比沒有打發(fā)的就是好吃,酥脆!
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有益腎、養(yǎng)心、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
黃油的熱量888千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;不利含量:膽固醇含量過高;具有均衡營養(yǎng)、補(bǔ)充能量、加飽腹感等功效;