老北京小燉肉干炸醬面的熱量和減肥功效
分享到：
| 老北京小燉肉干炸醬面熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 手搟面 | 克 | 1079千卡 | 321千卡 | 12克 | 0.5克 |
| 總量 | 336克 | 老北京小燉肉干炸醬面熱量/卡路里1079千卡 | |||
 熱量1079千卡，相當(dāng)于健美操231分鐘消耗的熱量...280 | |||||
老北京小燉肉干炸醬面的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
手搟面（適量）、硬肋五花肉（適量）、蔥（適量）、姜（適量）、黃醬（適量）
1/2. 少許溫水化開(kāi)黃醬后待用。五花肉順絲切拇指大小塊。蔥、姜切末。
2/2. 熱鍋涼油，放肉放姜末煸炒至2成熟時(shí)放入化好的黃醬。用大火，一邊炸醬一邊加入溫水（要分幾次加入）同時(shí)不停的攪拌。放2勺醬油2勺糖繼續(xù)攪拌10分鐘后關(guān)火。關(guān)火后放入大量蔥花即可。
食材功效信息
手搟面的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有益腎、健脾、養(yǎng)胃等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
你可能還喜歡
營(yíng)養(yǎng)信息
- 老北京小燉肉干炸醬面熱量1079 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白質(zhì)12 克
- 碳水化合物67 克
- 鈉28 毫克
- 鈣11 毫克
- 鐵3.6 毫克
- 鉀135 毫克