鴿子情緣的熱量和減肥功效
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| 鴿子情緣熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 蛇肉 | 克 | 744千卡 | 85千卡 | 15.1克 | 0.5克 |
| 鴿子 | 克 | 718千卡 | 213千卡 | 23.9克 | 13克 |
| 總量 | 1212克 | 鴿子情緣熱量/卡路里1462千卡 | |||
 熱量1462千卡，相當于斜板仰臥起坐339分鐘消耗的熱量...259 | |||||
鴿子情緣的做法共3個步驟
食材主料/輔料
蛇肉（一條）、鴿子（一個）
1/3. 蛇肉和老姜先在高壓鍋里壓10分鐘
2/3. 加入鴿子再壓10分鐘調味雞精，鹽，胡椒面出鍋
3/3. 裝盤成型
食材功效信息
蛇肉的熱量85千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質；具有祛風除疾、強筋骨、滋養(yǎng)肌膚等功效；與蘿卜相克，同食可能會引起不適；
鴿子的熱量213千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含維生素B1，富含煙酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質；不利含量：膽固醇含量過高；具有補肝腎、益氣補血、補肝壯腎等功效；可與玉米搭配；
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營養(yǎng)信息
- 鴿子情緣熱量1462 千卡
- 脂肪13.5 克
- 蛋白質39 克
- 碳水化合物5 克
- 鈉147.8 毫克
- 鈣46 毫克
- 鐵8.91 毫克
- 鉀504 毫克