甜湯的熱量和減肥功效
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| 甜湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 總量 | 55克 | 甜湯熱量/卡路里199千卡 | |||
 熱量199千卡，相當(dāng)于拖地板57分鐘消耗的熱量...210 | |||||
甜湯的做法共2個(gè)步驟
食材主料/輔料
生粉（適量）、白糖（10克）、珍珠粉圓（半袋）、水果罐頭（1罐）
1/2. 將生粉到入碗中，用筷子或攪拌機(jī)攪拌。
2/2. 水燒開(kāi)，倒入鍋中，加入珍珠粉圓，放入白糖，加入米酒，等米酒熟了，放入水果罐頭，燒開(kāi)即可。
食材功效信息
生粉的熱量355千卡（每100克）；具有養(yǎng)顏、抗氧化、美容等功效；
白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有保肝解毒、和中益肺、解鹽鹵毒等功效；可與番茄、楊桃、香瓜搭配；與海蜇皮、茶葉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 甜湯熱量199 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0.1 克
- 碳水化合物186.8 克
- 鈉1.4 毫克
- 鈣6 毫克
- 鐵0.2 毫克
- 鉀131 毫克