印花餅干的熱量和減肥功效
分享到：
| 印花餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 總量 | 4克 | 印花餅干熱量/卡路里10千卡 | |||
 熱量10千卡，相當于溜旱冰1分鐘消耗的熱量...450 | |||||
印花餅干的做法共2個步驟
食材主料/輔料
肉桂粉（適量）、面粉（100克）、黑芝麻糊（20克）、黃油（20克）、姜汁（適量）、蜂蜜（50克）、小蘇打（適量）
1/2. 蜂蜜和姜汁混合。
2.黃油微波40秒融化，加入1中。
3.加入黑芝麻糊攪拌均勻。
4.加入過篩的粉類。
2/2. 揉成光滑的面團。
6.放入保鮮袋搟成3mm左右的薄片，松弛15分鐘。
7.撕掉袋子用月餅花模印出花紋。
8.再切割成小塊，放預熱烤箱175度8-10分鐘，四周變黃即可。
食材功效信息
肉桂粉的熱量253千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；具有降血糖、散寒止痛、活血通經(jīng)等功效；可與雞肝、狗肉、蜂蜜搭配；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 印花餅干熱量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白質(zhì)19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 鈉208 毫克
- 鈣1784 毫克
- 鐵48.78 毫克
- 鉀3308 毫克