桂花糖龜苓膏的熱量和減肥功效
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| 桂花糖龜苓膏熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 龜苓膏粉 | 克 | 91千卡 | 302千卡 | 0.5克 | 0克 |
| 總量 | 30克 | 桂花糖龜苓膏熱量/卡路里91千卡 | |||
 熱量91千卡，相當(dāng)于打桌球36分鐘消耗的熱量...150 | |||||
桂花糖龜苓膏的做法共7個(gè)步驟
食材主料/輔料
龜苓膏粉（30克）、桂花糖（適量）
1/7. 準(zhǔn)備30克龜苓膏粉
2/7. 用80克清水將龜苓膏粉調(diào)開成較稀的糊
3/7. 鍋中放1000克水燒開
4/7. 將糊慢慢的倒入開水中，一邊迅速攪拌
5/7. 煮開后約再煮3-4分鐘后倒入玻璃碗中放涼
6/7. 放冰箱冷藏一個(gè)小時(shí)候拿出切小塊
7/7. 加入適量桂花糖即可
食材功效信息
龜苓膏粉的熱量302千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含膳食纖維；
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營養(yǎng)信息
- 桂花糖龜苓膏熱量91 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白質(zhì)0.5 克
- 碳水化合物87 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克