
| 粘火燒熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 總量 | 341克 | 粘火燒熱量/卡路里1211千卡 | |||

1/13. 糯米要提前泡上,一般要兩天左右,就是一定要泡透哦,這樣粉碎出來(lái)滴面會(huì)更細(xì)膩,口感好。

2/13. 泡好滴糯米加一點(diǎn)點(diǎn)水放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)粉碎,(水不要太多)一定要粉滴細(xì)細(xì)滴哦。

3/13. 將粉好滴糊狀面倒入布袋中,系住口。

4/13. ......

5/13. 控干多余滴水分即可。

6/13. 咱家一般三四個(gè)小時(shí)就差不多了。

7/13. 成品。

8/13. 今天滴餡料很簡(jiǎn)單,就是黑芝麻粉碎加糖,加油或水和勻,分成適量大小。

9/13. 取適量大小滴糯米用手壓成皮,包上餡料。

10/13. 壓成餅狀。

11/13. 攤?cè)胨⒑糜偷五亙?nèi),123456,OK,攤好后開火煎烙。

12/13. (中火~)兩面翻動(dòng),直至將兩面烙得焦黃熟透即可。

13/13. 怎么樣,想不想來(lái)一個(gè)呢。
糯米的熱量355千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有延年益壽、壯氣提神、止渴等功效;可與鴨肉、香瓜、桑葚搭配;與仔雞、雞翅、雞胸脯肉相克,同食可能會(huì)引起不適;