咖啡檸檬扎片的熱量和減肥功效
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| 咖啡檸檬扎片熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 檸檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 總量 | 383克 | 咖啡檸檬扎片熱量/卡路里134千卡 | |||
 熱量134千卡，相當(dāng)于穿衣服67分鐘消耗的熱量...120 | |||||
咖啡檸檬扎片的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
檸檬（1個(gè)）、黑咖啡粉（5克）、冰糖（50克）、鹽（適量）
1/6. 準(zhǔn)備材料
2/6. 用鹽把檸檬洗干凈
3/6. 把檸檬切片去籽
4/6. 把冰糖弄碎
5/6. 在檸檬片上撒冰糖碎
6/6. 最后撒上黑咖啡粉就完成了
食材功效信息
檸檬的熱量35千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有止咳、開胃醒脾、增強(qiáng)免疫力等功效；可與蜂蜜、三文魚、雞肉搭配；與牛奶、牛蛙、山楂相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 咖啡檸檬扎片熱量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白質(zhì)1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 鈉1.1 毫克
- 鈣101 毫克
- 鐵0.8 毫克
- 鉀209 毫克