石榴汁的熱量和減肥功效
分享到：
| 石榴汁熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 總量 | 506克 | 石榴汁熱量/卡路里420千卡 | |||
 熱量420千卡，相當(dāng)于裸潛60分鐘消耗的熱量...420 | |||||
石榴汁的做法共3個步驟
食材主料/輔料
石榴（適量）、白開水（適量）、冰糖（適量）
1/3. 石榴扒開，取果粒，石榴粒、等量的涼白開水、一塊冰糖入料理機(jī)轉(zhuǎn)動。
2/3. 轉(zhuǎn)好后，籽沉在料理杯底，將果汁倒入杯中無需過濾，料理杯底的籽倒掉。
3/3. 吃石榴兒子閑麻煩，果汁酸甜可口，味道是極好的，諸位小主可以一試，超級簡單，這幾天每天早晨一杯石榴汁。
食材功效信息
石榴的熱量83千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有促進(jìn)消化、健胃提神、幫助消化等功效；可與生姜、冰糖搭配；與大花蟹、梭子蟹、海參相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 石榴汁熱量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白質(zhì)1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 鈉3 毫克
- 鈣10 毫克
- 鐵0.3 毫克
- 鉀236 毫克