蜂蜜烤奶片的熱量和減肥功效
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| 蜂蜜烤奶片熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 總量 | 116克 | 蜂蜜烤奶片熱量/卡路里403千卡 | |||
 熱量403千卡，相當(dāng)于拋光地板134分鐘消耗的熱量...180 | |||||
蜂蜜烤奶片的做法共4個步驟
食材主料/輔料
蛋糕（2塊）、黃油（20）、蜂蜜（20）
1/4. 黃油和蜂蜜隔水加熱，攪拌均勻。我這個是用了一半突然想起來拍照的，所以少了些。
2/4. 蛋糕切薄片，我這個厚度在1.5CM左右，用我這個烤箱120度烘烤50分鐘左右，用手摸摸蛋糕片已經(jīng)硬，沒有水分就行了。如果烤箱有熱風(fēng)循環(huán)，更建議開熱風(fēng)循環(huán)。拿出來用刷子刷上蜂蜜黃油的混合液。一面兩面都可以，我刷了兩面。
3/4. 然后烤箱調(diào)溫150度，烘烤8分鐘，聽到里面吱吱的響聲，取出來放涼，就可以吃啦。
4/4. 做好的奶片表面有些干脆，里面還是有些軟和的，可能跟我烘烤的時間不足有關(guān)系。不過，那又有什么關(guān)系呢，只要現(xiàn)在是我的最愛就行了。早餐配上一碗草莓奶昔，這個春天美美的呢。
食材功效信息
蛋糕的熱量347千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含鉀；具有活血散結(jié)、清熱解毒等功效；
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營養(yǎng)信息
- 蜂蜜烤奶片熱量403 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白質(zhì)8.6 克
- 碳水化合物67.1 克
- 鈉67.8 毫克
- 鈣39 毫克
- 鐵2.5 毫克
- 鉀77 毫克