
| Amy可樂雞翅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 總量 | 483克 | Amy可樂雞翅熱量/卡路里937千卡 | |||

1/16. 將雞翅中解凍,不要用熱水解凍哈

2/16. 將解凍好的雞翅濾干水分后在表皮用刀子劃三刀

3/16. 背面也一樣,劃三刀。這樣做的目的很簡單,便于入味。

4/16. 蔥姜切絲

5/16. 在蔥姜絲中倒入啤酒,個人覺得啤酒用來做腌料比料酒味道更好!哈爾濱啤酒的口味較重,所以選哈爾濱啤酒。

6/16. 加入啤酒的蔥姜絲里再放點小茴香,還有一點點燒烤汁,沒有燒烤汁可以加點點醬油。然后用手搓揉蔥姜讓腌料混合充分,蔥姜味十足。請不要忽略搓揉的這個步驟哦

7/16. 將雞翅和腌料拌勻,腌制半小時至少

8/16. 再準備些薄姜片,拍幾個蒜待用

9/16. 熱鍋熱油,放入腌制好的雞翅,稍微煎至微黃,將油倒出,在鍋內(nèi)留少許油就可以了

10/16. 在稍微煎了一下的雞翅中放入準備好的大蒜,姜片,再放一些八角,煸炒

11/16. 待姜蒜的香味入味后加入味極鮮醬油,給雞翅上上醬油色,這樣比較有食欲

12/16. 雞翅加入醬油翻炒出香味后倒入可樂

13/16. 用可樂完全代替水去燉煮雞翅,可樂的分量要沒過雞翅。加蓋燉干湯汁。

14/16. 不需要放淀粉哦,因為湯汁燉干后雞皮里的膠原自然就讓雞翅有了上淀粉的效果。

15/16. 裝盤,姜蒜不要丟掉哦,因為入味了的姜蒜同樣好吃。

16/16. 可樂代替水燉出的雞翅非常鮮嫩,不用加糖也有摸了一層蜜的效果,味道真的特別棒!
雞中翅的熱量194千卡(每100克);具有補精、提高免疫力、添髓等功效;可與青椒、蘑菇搭配;與芝麻、菊花、紅薯相克,同食可能會引起不適;