茶香允指辣雞脖的熱量和減肥功效
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| 茶香允指辣雞脖熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞脖子 | 克 | 1058千卡 | 179千卡 | 0克 | 8.18克 |
| 總量 | 591克 | 茶香允指辣雞脖熱量/卡路里1058千卡 | |||
 熱量1058千卡，相當(dāng)于摔跤176分鐘消耗的熱量...360 | |||||
茶香允指辣雞脖的做法共9個步驟
食材主料/輔料
雞脖子（適量）、茶葉包（適量）、大蔥（適量）、干辣椒（適量）、大蒜（適量）、老抽（適量）、鹽（適量）、雞精（適量）
1/9. 雞脖子洗凈斬段。
2/9. 準(zhǔn)備好茶葉包（因為我用的是茶葉蛋的料包，里面有花椒，大料，香葉，桂皮等香料，我就沒再準(zhǔn)備）。
3/9. 大蔥切段。
4/9. 鍋內(nèi)注水，下入雞脖子，料包，大蔥段，適量老抽，鹽，開火煮開。
5/9. 雞脖子煮至入味軟爛撈出，在鹵汁中浸泡一夜，讓其再充分入味。
6/9. 鹵制一夜的雞脖子已經(jīng)很入味了，油鍋燒熱，下入蒜末炒出蒜香。
7/9. 下入干紅辣椒末炸香，一定小火，否則辣椒會糊。
8/9. 下入雞脖子煸炒，很干也不要緊，翻炒大約五分鐘后，加適量雞精調(diào)味。
9/9. 最后撒上芝麻即可。
食材功效信息
雞脖子的熱量179千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含煙酸，富含鉀，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有壯骨、提高免疫力、健腦等功效；
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營養(yǎng)信息
- 茶香允指辣雞脖熱量1058 千卡
- 脂肪8.18 克
- 蛋白質(zhì)0 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克