蜂蜜檸檬茶的熱量和減肥功效
分享到：
| 蜂蜜檸檬茶熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 總量 | 75克 | 蜂蜜檸檬茶熱量/卡路里241千卡 | |||
 熱量241千卡，相當(dāng)于跳板跳水80分鐘消耗的熱量...180 | |||||
蜂蜜檸檬茶的做法共5個步驟
食材主料/輔料
青檸檬（2個）、蜂蜜（適量）
1/5. 青檸檬用鹽搓洗干凈晾干水分備用。
2/5. 檸檬切片，盡量切得薄一些。
3/5. 切片檸檬裝在一個干凈且無油無水的玻璃瓶里。
4/5. 倒入蜂蜜，以掩住檸檬為宜。
5/5. 做好的檸檬茶放在冰箱冷藏室里，第二天就可以開始喝 了，一周內(nèi)應(yīng)用完畢為宜。每次一片檸檬一小勺檸檬蜂蜜水，加一杯溫開水。
食材功效信息
蜂蜜的熱量321千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有保護肝臟、消除疲勞、促進睡眠等功效；可與橙子、梨、雪花梨搭配；與腐竹、鵝蛋、李子相克，同食可能會引起不適；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 蜂蜜檸檬茶熱量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白質(zhì)0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 鈉0.3 毫克
- 鈣4 毫克
- 鐵1 毫克
- 鉀28 毫克