雙色冰淇淋蛋糕的熱量和減肥功效
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| 雙色冰淇淋蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 玉米脆片 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 總量 | 50克 | 雙色冰淇淋蛋糕熱量/卡路里98千卡 | |||
 熱量98千卡，相當(dāng)于跳臺滑雪14分鐘消耗的熱量...420 | |||||
雙色冰淇淋蛋糕的做法共8個步驟
食材主料/輔料
玉米脆片（50克）、奧利奧餅干屑（50克）、巧克力冰淇淋（150克）、黃油（15克）、黑巧克力（30克）、香草冰淇淋（250）
1/8. 黃油隔水融化成液態(tài)
2/8. 黑巧克力隔水融化成醬狀
3/8. 奧利奧餅干屑提前搗碎一些
4/8. 將搗碎的奧利奧餅干屑加入到融化的巧克力醬中，再加入液體黃油，攪拌均勻
5/8. 將搗碎的奧利奧餅干屑加入到融化的巧克力醬中，再加入液體黃油，攪拌均勻
6/8. 將混合好的餅干屑倒入模具內(nèi)，并用搟面杖壓緊實(shí)
7/8. 接著將稍稍融化的冰淇淋舀入模具內(nèi)，分別從左到右是香草味冰淇淋，巧克力味冰淇淋，香草冰淇淋
8/8. 全部做好之后放入冰箱冷凍至硬，拿出后切塊，表面撒上一些玉米脆片就可以享用了
食材功效信息
玉米脆片的熱量196千卡（每100克）；具有抗癌、降低膽固醇、保護(hù)肝臟等功效；可與山藥、魔芋、豌豆搭配；與田螺、扇貝、紅薯相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 雙色冰淇淋蛋糕熱量98 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白質(zhì)4 克
- 碳水化合物23 克
- 鈉1.1 毫克
- 鈣1 毫克
- 鐵1.1 毫克
- 鉀238 毫克