對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，海帶不僅是“健康菜”，更是“美容菜”。海帶不僅能改善代謝功能，消除乳腺增生，還能排毒瘦身、養(yǎng)顏美容，更不為人所知的是，海帶還有助于護(hù)發(fā)。所以，海帶在國(guó)外也被稱作是“女性美麗的保護(hù)神”。

海帶具有哪些美容作用？

海帶能改善人體的代謝能力，海帶中富含膳食纖維，能增加飽腹感，是很多女性喜歡的瘦身減肥佳品。同時(shí)，膳食纖維還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速體內(nèi)廢物排泄，且海帶中的纖維呈堿性，有助于女性更好的排毒。

海帶還有助于對(duì)抗衰老，海帶中含有鈣和碘，能凈化血液，促進(jìn)甲狀腺素合成。海帶與豆腐同食，在日本被認(rèn)為是長(zhǎng)生不老的妙藥。而海帶配芝麻更能改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，可以讓美容抗衰效果加倍。

而海帶還有一個(gè)不為人知的美容功效，那就是美發(fā)。海帶對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)、滋潤(rùn)、亮澤都具有特殊的效用，海帶中的鈣和碘也是美發(fā)“功臣”，可以護(hù)發(fā)潤(rùn)發(fā)，使頭發(fā)保持烏黑的光澤。

此外，用海帶熬成的湯汁泡澡，還可以潤(rùn)澤肌膚，使皮膚清爽細(xì)滑，光潔美麗。