4.春困來襲有妙招薄荷茶

喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

howtodo將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時候根據(jù)個人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

5.“戰(zhàn)痘”的青春戰(zhàn)士金銀花茶

進(jìn)入青春期以后，很多年輕人的臉上不知不覺間冒出“美麗青春痘”，有的時不時長幾粒，有的則痘子長期駐留在臉上，影響容貌、更影響心情，“戰(zhàn)痘”的青春讓人苦惱。金銀花性微寒、味甘，歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。

howtodo用金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。不過也不是所有的人都適合的，一定要根據(jù)自己的狀況。比如有人貪涼，尤其像深圳地區(qū)地處亞熱帶，氣候濕熱，不少人習(xí)慣于飲用冰水、冰啤酒，他們就不適合喝金銀花茶，因為金銀花是寒性的，此舉只能導(dǎo)致寒上加寒。