最新面包減肥法月減十斤
導(dǎo)讀：吃足夠的面包面包減肥的原理是吃足夠的炭水化合物食物，因?yàn)檫@種炭水化合物可以提升血清素的水平，令你覺(jué)得飽足，并可提升energy。
第五餐8`00~11`00pm炒蛋1只（可用少量橄欖油）面包2片番茄`紅洋蔥及香草沙律或番茄汁意粉`長(zhǎng)通粉椰菜沙律（可加少量橄欖油）或水果1份或面包1~2片（可加芝士`雞肉`或番茄等薄餡料1片）
第六餐11`00pm或之后水果1份或面包1~2（可加芝士`雞肉或番茄等薄餡料1片）
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