荷葉可以理脾調(diào)胃，山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。將兩者焗成茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。

原料荷葉一塊半干山楂四小片清水450ml

做法

1、將干荷葉撕碎，與山渣混合。

2、在杯中倒入450ml熱水，直至熱水泡過(guò)山楂荷葉的表面。

3、覆上杯蓋5分鐘，將荷葉與山楂的味道焗出來(lái)，并倒入杯中放涼飲用若怕酸可放入一小顆冰糖，或以蜜糖拌至融化即可。（為達(dá)最佳減肥效果，可以不加糖）

溫馨提示

1.體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，飲用荷葉山楂減肥茶的同時(shí)還應(yīng)多加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到燃脂、降脂、去水腫的作用。

2.每天飯后30分鐘（中，晚都可以）喝一次，連續(xù)一周，對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

3.為加速減肥效果，就將同一杯荷葉山楂減肥茶加熱水再?zèng)_4-5次。

4.喝第一杯時(shí)，山楂酸味太重可以在杯中預(yù)留大概50ml水沖淡味道，不過(guò)慢慢會(huì)習(xí)慣的。