蔬果消水腫減肥更輕松
導(dǎo)讀：一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。
減肥的方法有很多，其中運動減肥是最綠色的減肥方法，但是你知道嗎？合理飲食也可以幫你減肥哦，中醫(yī)常說春季多濕，春季里的肥胖多由于水分堆積而成，如果春季你也有肥胖的困擾，以下這6種食物不妨多吃，可以有效助你減肥。
瘦臉冠軍——西芹
全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一個圓嘟嘟的蘋果臉，唉！想利用天然的果蔬來瘦臉嗎？不妨試試常吃芹菜吧！芹菜中纖維含量相當(dāng)高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4～5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而需要消耗5～8卡路里的熱量，進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣，消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，真稱得上是“越吃越瘦”啦！中醫(yī)告訴你強腎不衰的秘密西紅柿的十種治療功效假期失眠中醫(yī)一招搞定生活中必備的中醫(yī)養(yǎng)生秘訣薏米—夏日的美白明星中醫(yī)減肥的七大超級攻略你一定要收藏的百病秘方大全受用終生的12個點穴急救法夫妻同床共枕的3大好處生病吃什么水果最有益
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