自制減肥茶輕松享瘦
導讀：小提醒女性虛胖水腫，可以喝這道紅豆湯來改善，因為冬瓜可以利尿消除水腫，加入少許紅豆口感更好，但記住不要加像一般紅豆湯的紅豆分量，熱量可是不小喔。
蜂蜜番瀉茶材料番瀉葉少許、蜂蜜適量。
作法1.將番瀉葉先過水洗一遍。2.加入熱水后煮成茶。3.再加入適量蜂蜜即可。
小提醒如果便秘很難過，番瀉茶可以幫你清一下腸胃，但要注意一點，就是番瀉葉的分量不可以過多，以一般咖啡杯的容量來說，只要拇指與食指捏起來的分量就可以了，食用過多可會造成反效果，讓你會拉肚子喔。
焗山楂茶材料山楂15克、肉桂3克、紅糖30克、生姜15克。
作法1.將所有藥材先過水洗一遍。2.水煮滾后，先將山楂加入煎煮。3.再煮滾后，加入肉桂、紅糖、生姜煮5分鐘。
小提醒如果我聽到什么不錯的配方，很少會乖乖照著做，有時候運用自己的經(jīng)驗和創(chuàng)意，或參考老爸的建議，加一些能讓效果更好、或讓味道更可口的藥材進去，就可以喝到不同于別人的湯方或茶飲啰。
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