自制減肥茶輕松享瘦
導(dǎo)讀：小提醒女性虛胖水腫，可以喝這道紅豆湯來改善，因?yàn)槎峡梢岳蛳[，加入少許紅豆口感更好，但記住不要加像一般紅豆湯的紅豆分量，熱量可是不小喔。
決明子茶材料決明子20克、山楂15克、何首烏10克、陳皮10克、車前子15克、甘草5克。
作法1.將所有藥材先過水洗一遍。2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。3.待煮滾后湯汁三碗水熬成一碗半后，分早、晚溫服。
小提醒市面上強(qiáng)調(diào)去脂瘦身的茶有很多種，我試過很多種，發(fā)現(xiàn)有些就像輕微的瀉藥，喝了之后不太舒服。決明子茶則是我喝過的去脂效果好，又能讓身體感到舒服的。
減脂美容茶材料紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
作法1.將所有藥材先過水洗一遍。2.水煮滾后將所有藥材加入煎煮。3.煮滾湯汁入味后當(dāng)茶喝。
小提醒現(xiàn)在很流行的消脂圣品洛神花，煮出來的味道有點(diǎn)酸味，相當(dāng)好喝，趕流行的你不妨加一點(diǎn)在這味茶飲里，味道會(huì)更可口喔。
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