“熱病”來襲對癥施救

運動當鍛煉者發(fā)生“熱病”或有先兆時，不要驚慌，應迅速離開熱環(huán)境，到陰涼處休息，喝些含鹽飲料或藿香正氣水，嚴重者應就醫(yī)。

肌肉痙攣者，除服用含鹽飲料外，可牽引痙攣的肌肉，也可用白酒或醋在抽筋處反復摩擦。高熱衰竭者，應迅速將其移到陰涼通風的地方，安靜仰臥，頭部墊高，松解衣服，然后用物理方法降溫。如扇風、頭部冷敷、用溫水或50%酒精或白酒擦身等，少量多次地補給涼的淡鹽開水或清涼飲料。頭痛劇烈者，應冷敷頭頸部，掐點或針刺太陽、風池、合谷、足三里等穴。對病情較重的病人，在積極進行急救的同時，及時送診治。