“減肥”如今也成了時(shí)尚，長(zhǎng)得胖的就不說(shuō)，連一些不太胖的，甚至根本就不胖的人也都熱衷于在減肥上砸錢花時(shí)間，跳操、瘦身、抽脂……折騰一番，效果當(dāng)然會(huì)有，但日子過(guò)得就有點(diǎn)累，也不容易堅(jiān)持。

那倒不如采用一些在日常生活中隨時(shí)都能做到的簡(jiǎn)單隨意的飲食減肥方法，可保持身材讓自己滿意，下面就來(lái)看看豆腐減肥食譜與西瓜減肥食譜，是如何幫你減肥的？

豆腐減肥低卡美味的美容佳品

很多人都知道豆腐是很好的減肥食品，它被譽(yù)為“植物肉”，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，熱量卻非常低，100克的豆腐才含有80左右的卡路里。并且豆腐對(duì)皮膚很好，想減肥的美眉們，要留意以下的豆腐減肥菜譜啊。

芒果炒豆腐

原料芒果1個(gè)，西蘭花600克，豆腐8塊，白草菇120克，紅蘿卜、青豆、冬菇、欖仁各40克