西瓜豆腐減肥美味又瘦身
導讀：芒果炒豆腐原料芒果1個，西蘭花600克，豆腐8塊，白草菇120克，紅蘿卜青豆冬菇欖仁各40克調料鹽糖素上湯適量。
西瓜羹
主料西瓜1個（約重2500克），罐頭橘子100克，罐頭菠蘿100克，罐頭荔枝100克調味料白糖350克，桂花2.5克
制作方法
1、將西瓜洗凈，在西瓜一端的1/4的地方打一圈人字花刀，將頂端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花紋。
2、將西瓜瓤去籽，切成3分見方的丁。另把菠蘿、荔枝也改成3分大小的丁。
3、鍋內放入清水1250克，加入白糖煮開，下入桂花，晾涼，放入冰箱。將西瓜丁、菠蘿丁、荔枝丁和橘子裝入西瓜殼內，澆上冰涼的白糖桂花水，即成西瓜羹，放在刻好的西瓜座里，即可食用。
瓜條蛋花湯
主料西瓜皮200克、雞蛋2只、番茄1只調味料鹽、味精、麻油、蔥各少許
點贊(0)
分享到：
