健康減肥要從日常的食物攝取中解決。減肥方法瘦身食譜有很多，最重要的是選擇自己能夠接受的減肥方法。以下提供一下由網(wǎng)友提供的減肥高招。

其中包括了一些減肥食譜、另類減肥方法、食療等。都市里多是職業(yè)女性，繁重的工作壓力也會讓每個女人梁上暴飲暴食的壞習慣，弄壞了胃不說，至發(fā)現(xiàn)自己體態(tài)突變時，已為時晚矣。

雖說市場上有各種各樣的減肥品，可無論怎樣選擇，都會產(chǎn)生一個痛苦的過程。要想保持窈窕的身段，一定要從每日三餐做起。

減肥方法一

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結(jié)了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經(jīng)順利在一周內(nèi)瘦了10公斤哦。

提醒最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐。